지방1 "우리 몸을 위한 필수품: 필수 영양소 5가지 완전 가이드!" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 '우리몸의 필수 영양소5가지'에 대해 이야기해볼까 해요. 우리 몸은 정말 놀라운 작업을 하고 있죠. 건강하게 유지하기 위해서는 필수 영양소가 반드시 필요해요. 그럼 이 필수 영양소가 무엇인지, 왜 중요한지 한 번 살펴보도록 하겠습니다! 우리몸의 필수 영양소5가지란? 우리 몸에 필요한 영양소는 정말 많지만, 특히 중요한 5가지를 꼽자면 다음과 같아요. 단백질 탄수화물 지방 비타민 미네랄 이 영양소들은 우리 몸을 정상적으로 작동시키는 데 필수적이며, 각각 고유한 역할을 수행해요. 단백질: 근육의 구성 요소 단백질은 근육을 구성하고, 세포를 복구하는 데 필수적이에요. 또한, 호르몬과 효소의 생산에도 중요한 역할을 한답니다. 탄수화물: 에너지의 주요 원천 탄수화물은 우리 몸의 주요 .. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
